第２６回宋海塾で『宋氏易筋経』を学ぶ

第二十六回宋海塾が１月29日日曜日、杵築市の生涯学習館で行われました。

今回のテーマは『宋氏易筋経』。宋海君老師による『宋海君老師の易筋経』の講義と実技演習の第二回目です。



『易筋経』といえば、中医薬大学の『推拿学』の教科書にも出てくる、推拿や鍼灸を学ぶ人にとっては必須科目です。
あの『少林寺』で僧侶が質を高め最終的に武術の鍛錬方法として確立されたという中医学や武術に通じた人ならだれでも知っている非常に有名な気功法で、現在では強く丈夫な筋肉、骨、内臓、神経を作り上げる健身健康法として広く普及しています。



『宋氏易筋経』の動き、四肢の筋骨に力を入れ伸ばし、脊椎を伸ばして捻じる。このシンプルでかつ合理的な動きが、健身健康法として最大の効果を引き出してくれるということが理解できます。