『推拿(すいな)』のすすめ　　　　　　　　　　　　中国医学推拿整体　小倉養生所のブログ

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(ーー゛)』なんて方多いんじゃないでしょうか。

②全身のむくんだ感じをすっきりさせるツボ

◇陰陵泉

足の内側の膝のちょっと下にあります。むくみといえば『陰陵泉！』ここを少し痛いくらいの感じで揉みます。
足のむくみの特効穴でもあります。


③二日酔いのむかむかを解消するツボ

◇中脘

胃の真上辺りにあります。ここに手のひらを当てて《少し押しつけるような感じ》時計廻りに廻し揉みします。胃のしくしくした痛みなどにも良いツボです。

◇内関

前腕の内側の手首近くにあります。少し強めに揉みます。吐き気止めの特効穴で、乗り物酔いなんかにも効きます。精神不安からくるうつや不眠などにも使います。

④二日酔いの頭痛を解消するツボ

◇風池

後頭部の頭蓋骨の付け根あたりにあります。ここを少し強めに押します。張ったような痛み、割れるような痛みに。目の痛みや頭痛を伴う高血圧にも効くつぼです。

◇合谷

手の甲にあります。ここを第２中手骨方向《下の図参照》に向けて強めに押します。
顔面部、頭部の痛みの特効穴《歯痛にも》。

(ーー゛)』なんて方多いんじゃないでしょうか。

そんな時のツボ頼みツボ養生法の紹介です。

①肝機能を整えてアルコールの代謝を促進させるツボ。

◇期門《きもん》

胸のちょっと下、左右ににあります。ここを肋骨にそって擦ります。ストレスによる不眠や気分の落ち込みなんかにも効果ありです。
◇太衝

足の甲に左右あります。ここを強めに押します《結構痛いデス》。イライラやストレス性の身体の不調や高血圧にも良いツボです。
◇肝兪

背中に左右あります。拳を作って背に廻しMP関節《指の付け根の関節》を押し当てぐりぐりと刺激します。ストレス性の胃の痛みなんかにも良いです。

是非お試しあれ！
～つづく