『推拿(すいな)』のすすめ　　　　　　　　　　　　中国医学推拿整体　小倉養生所のブログ

  

身体に関する仕事や講師をなさっている方が学びを深めて行くと必ず『中国医学』につきあたります。それは人類の長い歴史の中で『伝統医学』の中枢的存在として医学や健康のベースとなっているから。

ちょうど１年前の今日、藤内 文枝先生の「桜色」様が受講された、中医学の考え方・陰陽五行・臓腑の役割などの基本的な学び『中医学入門　生理篇　全６回』の第１回目が別府中央公民館で開催されました。
　　　　　　　　会場はレトロな別府中央公民館

フリープランにて「耳ツボ」をお仕事となさっている「桜色」様に合ったカリキュラムをお届けしました。

　　　　　皆さんの真剣なまなざしに思わず力が入ります。

当時のFBの記事より
小倉 一彦
2017年11月28日 ·
中医学入門講座～難解でとっつきにくいと思われがちな中医学をいかにかみ砕いてわかりやすく伝えるかが腕の見せどころです。皆さんのまなざしはとても眩しく、真剣なものでした。中医学の輪が少しでも広がればと思います。

桜色≪ゆるふわHAPPY温活≫Fumimama.7
2017年12月18日 · 大分県 別府市 ·
中医学講座 3回目
【杵築　中国医学推拿整体　小倉養生所 】小倉先生
12月も生徒さんたちと耳つぼ講習会
とても分かりやすく噛み砕いて
お話しをしていただいてます
【みんなでパワーアップしていきます✨】

◎コメント
毎月ありがとうございます。
会を増すごとに皆の目がかわってきてます。
とても分かりやすくて毎回パワーアップしててたのしいです

点と点が線で繋がりウキウキします。
先生の話を聞きながらあのお客様にはこういう組み合わせなのか！と楽しくて仕方ありません。
次回が楽しみです。

臓器のつながりがとてもわかりやすかったです。
いつもありがとうございます。

　　　　　　　今回のお茶は北京で買った昆崙雪菊茶

小倉 一彦
1月15日 · 大分県 別府市 ·
【中医学入門講座～第四講～でした】
体へのアプローチを仕事としている方が、より体の生理機能について学ぶ。中医学を取り入れる。
その学びは、不調をかかえてお困りの方の手助けになるものだと思いますし、私自身も実感しています。みなさんご熱心に学ばれています。

　　　　　　　　　　テキスト：腎について

第四講の今日は、『心』と『肺』について。
体を全体でみていくには、各臓器の機能を深く知ることが大切ですね。来月は肝、脾、腎の臓器を掘り下げます。春に向けて、感情コントロール、躁鬱、自律神経などのメカニズムも中医学でひもときます。お役立て下さい
休憩のお茶は、サンザシ、クコ、紅花。おやつはサンザ条でした

大分市内、日出町内でも「中医学入門講座」がスタートします。
(お問合せ申込みは各主催団体さまへ)

　　　　　　　　　　半年間お疲れ様でした

桜色≪ゆるふわHAPPY温活≫Fumimama.7
2月19日 · 大分県 別府市 ·
【桜色主催】
※桜色耳ツボ資格者の為の勉強会
杵築　中国医学推拿整体　小倉養生所 小倉一彦先生による
≪中医学講座全6回≫
最初聞きなれない言葉に戸惑っていた生徒さん

今ではそんな姿はなく！
どんどん吸収をしていってます。
どんどん面白くなる！！

そんな姿を見れる本当に幸せです  

小児特有のツボがあるって知ってますか？

『小児推拿（しょうにすいな）』といって、小児特有のツボを中心に刺激することで、身体の調子を整える治療法が古来からあります。
中国では中医院（中医学の専門病院）の中に普通に『小児推拿科』があり、毎日多くの患者さんであふれています。


小児特有のツボは主に手の指の腹、手のひら、前腕部《手首から肘までの腕の部分》などにあります。そこをやさしく刺激することで、身体の調子を整えます。具体的な適応は、カゼや消化器疾患・呼吸器疾患・頸斜・夜尿・夜泣きなどのほか、免疫力や智力を増強させたりといった効果もあります。また、薬や道具などは一切使わないので安全な自然療法といえます。

中国医学推拿整体小倉養生所では、おうちの方に刺激するツボの位置や刺激方法を覚えてもらって、おうちでお子さんに愛情込めて実践していただくといった方法をとっています。《ツボの位置もわかりやすく、刺激方法もなでる・さするといった優しい刺激なので誰でも簡単にマスターできます。》

カゼをひきやすく、喘息気味というMちゃん６才用の資料。Mちゃんのおばあちゃんにレクチャーしました。  

内生五邪についての講義
内風《風気内動》の概念はちとややこしい。
  

推拿塾本科での座学講義『推拿学』、最近のテーマは『腰部の疾患』。今週は『風湿性腰痛』について講義しました。



     

最近『静脈瘤』や『足のむくみ』の訴えをよく聞きます。中医学的解消法を考えてみたいと思います。

『静脈瘤』は静脈の血液の逆流を防ぐ役割をする弁の働きが失われ、心臓へと戻るべき血液の一部が下肢の静脈に滞ってしまう現象のことです。
『足のむくみ』は足を巡る体液が滞り、読んで字のごとく、むくんでしまう現象のことです。
共に、立ち仕事の多い人などは特に起こりやすいと言えます。

中医学的にみると、
『静脈瘤』は血の滞りである瘀血、『足のむくみ』は津液《水》の滞りである水湿と考えます。
どちらも、身体の中を巡る血や津液の代謝の滞りによるものです。代謝不全による滞りそのものの改善とともに、代謝が滞る原因を考えます。

中医学では大きく分けて二つの視点からその解消法を考えます。

①『静脈瘤』や『むくみ』、滞りそのものにアプローチ《活血・袪湿》

◇ツボの刺激：代謝を高めて瘀血・水湿を取り除く
◎陰陵泉《少し痛いくらいの刺激》～脾《消化器系》の働きを調え、代謝力を高めて水湿を取り除く

◎三陰交《少し痛いくらいの刺激》～血流をよくして瘀血を取り除く《少し痛いくらいの刺激》


◇ゴキブリ体操《振動臥功》～物理的に血や津液を上にあげる

◇薬膳：
◎小豆・トウモロコシ・冬瓜・鯉・ハモ・スズキなど～たまった水湿を外に出す

②『静脈瘤』や『むくみ』、滞りの原因にアプローチ《補気》
足は身体の中でも下に位置しているので、足を巡る血や体液は重力に逆らって上へ昇らなければなりません。その昇る力は『気』の力によるものです。『気』の働きが足りなかったり、『気』そのものが足りなかったりすると、血や体液が上に昇る力が低下してしまい、『静脈瘤』や『むくみ』を引き起こしてしまいます。つまり、中医学的な原因として『気』の機能低下や『気』そのものの不足があげられます。

◇ツボの刺激：代謝を高めて血や津液が滞りにくい環境をつくる
◎陰陵泉《気持ち良い程度の刺激》～脾の働きを調え、水湿をたまりにくくする

◎気海《気持ち良い程度の刺激》～全身の気の働きを高め、代謝失調を解消する


◇薬膳
◎はと麦《薏苡仁》・インゲン豆・芋類・ドジョウなど～脾《消化器系》の働きを調え津液代謝を改善する
◎椎茸を筆頭に、菌類・鶏ささみ肉・青魚類など～全身の気を補って津液代謝のパワーを強化する  

明けましておめでとうございます

今年もより精進してまいります。
どうぞよろしくお願いいたします。  

推拿とは『ツボ・経絡を刺激して体の気血の流れを活発にする』こと。
推拿を受ける側は、『リラックスした状態』というのが必須条件です。身体が緊張して固くなっていると気血の流れが阻害されるため、せっかくのツボ・経絡の効能も半減してしまいます。

そのため、推拿を受けていただく体勢には非常に気を使います。うちでは業務用の施療クッション等は使わない。リラックスした体勢を作る時にどうしても無理があるからです。まずうつぶせになってもらうのですが、肩首や体幹部、腰に無理な力が入るといけない。３~４個の枕を駆使してその方にあった無理のないカタチを作っていきます。

あと、暑い寒い。特に季節の変わり目の室内温度調整が難しい。そういった意味で今年の１１月は暖かい寒いの繰り返しだったので大変でした。今日あたりから寒さが厳しくなってきました。エアコンと対流ストーブ＆やかんの使い分けでぽかぽか陽気の演出です。
　　　　　施療ベッドは対流ストーブの左側にあります  

『いつも疲労感を感じている』『疲れやすい』『やる気が起きない』など感じている方、最近多いです。そういった方は中医学的には『気虚』に分類されます。『気虚』とは『気が不足した状態』、『気のはたらきが低下した状態』のことです。原因は様々ですが、今の時期の気虚は、環境の急激な変化に一つ大きな要因があるようです。

秋は、暑い夏から寒い冬に移行する時季です。日中の寒暖の差が激しく、空気が乾燥してきます。その変化に身体がついていけずに『疲れ』がたまって『気虚』状態になりやすいと言えます。

『気虚』に対して推拿では《漢方薬や鍼灸も同じですが》『補気（気を補うこと）』をやります。『補気』のツボを選んで刺激します。『補気』のツボへの刺激方法は『気持ちよく』が原則。『滾法（こんぽう）』・『按揉法（あんじゅうほう）』といった『揺らぎの手法』で刺激します。また、『補気』のツボは、刺激されて痛いというのはほとんどないため、施療を受ける方へのリラックス効果も高く、気も補って、リラックスもしてという一石二鳥。


　　　　　　　　　　背中にある補気のツボ

　　　　　　　　　お腹にある補気のツボ
中医学の三大治療法の一つである推拿施療は、『疲労感』や『疲れやすい』、『やる気が起きない』などの諸症状に対して、ただリラクゼーションさせるだけでなく、きちんと『気を補う』ことで、身体の奥の根本的なところを改善するといった考えのもとに施療を行っていきます。

  

肩や首は、人体の構造上最も力の入りやすい部位の一つです。
姿勢が悪い。同じ姿勢を長時間していることが多い。身体に力が入りやすい緊張体質。などなど、肩こりの原因はいろいろあります。

そういった様々な原因により、『肩首周りの筋肉や靭帯』に力が入り続けて過緊張状態になり、
『気』や『血』の流れが滞って『凝り』や『痛み』につながります。


『推拿』では、その時の状態についてきっちり話を聞いて、脈・舌を診て中医学的に分析したうえで、次の３つのことに重点を置いて『ツボ』『経絡』を刺激し、施療していきます。
①気血の流れを活性化させる。
～患部だけでなく、全身の気血の流れを活性化します。
②力が入りにくい身体をつくる。
～リラックス効果のあるツボ・経絡を刺激することで、力の入りやすい『癖』を解消していきます。
③無理のない姿勢の習慣をつける。
～左右の筋肉バランスを矯正し、気功ストレッチの指導で悪い姿勢を矯正して、無理のない姿勢の習慣をつけます。

　　　　　　　　　　　　　　　　　簡単にできる双転肩法

『私は凝り性だから…』とあきらめている方が多いように思います。正直もったいないと思います。上に書いた３つがクリアできると、長年悩まされてきた肩こりとも首の痛みともおさらばです。ほんとに楽になります。  

『月一推拿メンテナンス』の紹介です。


　　　　月一回のオーダーメイド推拿施療
　　６０分４０００円・９０分５０００円

月に一回、その方の体の状態をきちんと把握した上でその方のからだに合わせてオーダーメイドの推拿施療を行っていきます。

うちは、『養生所』と看板を上げているにもかかわらず、どうも身体の調子が悪い時に行く所というイメージが先行しているようです。身体の調子が悪くて来られる場合、調子が良くなると、つい『ああ良くなった』と思いがちです。

しかしそこが落とし穴。どこか悪くなった時ほとんどの場合、その原因はその方の生活《姿勢・仕事の環境・家庭環境など》にあります。ほうっておくとまたそこが悪くなる可能性は大です。ですから悪くなったら、とりあえず『良くする』が優先ですが、『悪くならないようにする』ところにも重きを置くべきだと考えます。

　　　　　　　　　　揺らぎの手法『滾法』

つまり、体調がよくなったから終わりでなく悪くならないように、いま悪くない方も、悪くならないようにきちんとお手入れしていきましょうということです。

  

『ぎっくり腰』は腰周囲の筋肉やじん帯の痙攣なので、施療は短期勝負。最初は１~２日に一度の施療でなるべく早く痛みを和らげ、一週間くらいで改善させるというのが目標。

ここで注意すべきなのは、痛みがある程度おさまっても、筋肉やじん帯はまだ痙攣しやすい状態にあるということ。痛みが治まるイコール治ったのではない。

『痛み』がある時は、『痛み』をかばった動きをする。
『痛み』がなくなってくると、『痛み』を忘れ、『痛み』をかばわない動きをする。

そこで、パッと立ちあがったり棚のものを取ったりという瞬間的に腰に力が入るような動作や長時間同じ姿勢をするといった普段は無意識にやっている日常レベルの動作・姿勢を普通にしてしまうことで再び痙攣が引き起こされ『ぎっくり腰』がぶりかえすことがある。

『良くなった』と油断せずに完治するまでケアする事が大切だ。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　経穴人形

今年の５月の初めに『ぎっくり腰』で初めて来られたAさん。４度目のぎっくり腰で、今回は今までにないほどの激痛。車の運転ができないため家族に連れられて来られる。

今まで『ぎっくり腰』になったときは整形外科で注射を打ってもらっていたそう。半年前になった前回のぎっくり腰のあと、いつも腰に違和感は感じていたという。

一回目の施療。どうも仙腸関節付近に病巣があるようだ。施療後、まだ痛みは残っている。でも来た時よりは良い。ということだったので、無理しないように、冷えないように《シップは良い》とアドバイス。次の日の予約を入れてもらう。

二回目の施療。前日の施療後は割とよかったが、今朝起きるときかなりつらかったとのこと。施療中の体位変換時の痛みなど昨日よりかなり軽減。いい感じ。施療後もかなり改善、Aさん少しびっくりしている。二日後の予約を入れてもらう。

三回目の施療。前回の施療後、劇的に改善。ただ違和感は残っている。車を自分で運転してこられる。施療中の体位変換時の動きはかなりスムーズになっている。施療後は良好。痛みが軽減してからの注意事項等説明。次回の予約は三日後に。

四回目の施療。今回のぎっくり腰の影響はほぼ消滅。これからもう二度とぎっくり腰の起きない腰を作っていこうということで当面は週一回の施療を提案。自宅でできる簡単な気功ストレッチを紹介。

その後Aさんは、いつも感じていた腰の違和感もなくなり、再発もなし。今は月一回、身体のメンテナンスの意味で通ってこられている。



月一回のオーダーメイド推拿のメンテナンスで気血の流れを活性化して医者いらずの身体を目指しましょう! 月一回のオーダーメイド推拿のメンテナンスだけでも身体は変わります。




  

夕食後、信楽の女性神主Ｔ居サンと福大大濠出身、元プロミュージシャンで九大卒、現在京都の大学院で心理学を勉強している華麗な経歴の持ち主Ｔ中クンと飲みに行こうということで昨日目星をつけていた新疆串屋へ。

軒先で焼いている。クミンの香りが食欲をそそる。店に入ってメニューを見ると、う～ん安い♪一本１～３元のものばかり。ビール、羊肉、牛肉、厚揚げなど注文する。ただ、夕食後だったせいもあって、たくさんは注文しなかった。そこに、表にいた店の主人らしきおじさんが、睨みつけながらぶつぶつ言ってテーブルの横を何度も通る。注文が少なかったのか？僕らが日本人からなのか？何か気まずい感じ。でもそれは杞憂に終わる。T中クンの『謝謝』の一言でおじさんの表情ががらりと変わった。今までとはうってかわってニコニコ顔で何やら話しかけてくる。何を言ってるのかはわからなかったが(＠_＠;)おじさんと打ち解けることができた。帰りに私たちは日本語で、おじさんは中国語で勝手にしゃべり合って、握手をして『また来るよ』と言って店を後にした。

正直飲み足りない私は、超市《スーパー》でいろいろ買い込んでの部屋飲みを提案。私は中国に来ると必ず、雪花ビール、ヒマワリの種、泡椒鳳爪《鶏の足を唐辛子で味付けしたもの》、フルーツを買い込む。日本では基本的にビールは濃いものが好きだが、こちらはどれも薄いため一番安い雪花ビールをなぜか好んで飲む。ヒマワリの種、泡椒鳳爪は日本でも時々恋しくなって楽天に注文することがある。

そしてフルーツ、特に梨や桃はいろいろ種類があるし日本のものとは違う種類もたくさんあって旨い。秋にはザクロが出回る。日本のそれとは違い、甘くてジューシーでとても美味。今回も色々買い込んだ。季節外れの為さすがにザクロはなかったが、南国産のドリアンやマンゴスチンはあった。日本では、都会のデパ地下くらいにしか売ってないものだが、ここでは普通にスーパーに売っている。しかも安い。需要さもありなんか。定番の梨、桃とマンゴスチンを買った。

もう一人合流して部屋飲み開始。みんな３日前に初対面の面々とは思えないくらいにいろんなことを話した。そして飲み、食べた。バックパッカーでタイに行きマンゴスチン歴の豊富な女性神主T居女史の華麗なマンゴスチン捌きは見事だった。
　　　　　　　　　　　　泡椒鳳爪は癖になる味  

研修二日目。今日は道教八段錦の第一段、表裏関係にある経脈に沿って意念を通す練習から。まずは太陰経と陽明経から。足太陰脾経と足陽明胃経・手太陰肺経と手陽明大腸経に沿って意念を動かしていく。有意で意念を動かすと、無意で中が動く。それに経絡経穴を利用するというもの。そのあと、五禽戯の鶴、六合心意拳をやる。

昼休みは皆で近くを散策、お茶屋さん発見、龍井茶を飲ませてもらう。きちんとした作法で入れてくれた。美味なり。でも時間が(´Д｀)、猛ダッシュで午後の講義、何とか間に合った(^^;。

　　　　　　　お茶屋さんにて～香りのよい白っぽい茶葉を丁寧に選別していた。

夕食のあとは、界隈をひとり散策。ホテル前のクリスマスのイルミネーションに近い電飾が施された歩道橋を渡ると、あるではないかあるではないか、生鮮品が売ってる超市《スーパー》や飲食店が。どこでもよく見かける新疆串屋さん、お粥屋さん、居酒屋らしき店、バーベキューバー（？）などなどいろいろある。串屋さんに入ろうとも思ったが、超市でいろいろ面白いつまみがあったので山西省名産の白酒『汾酒』も買い込んで、結局今日は部屋飲みしよう、串屋は皆で明日行こう、という流れになった。

   

宴の後は、外に出る元気もなくすぐに就寝。よく眠れた。次の日6時、さあ散歩と思い外を見ると、なんと雪。。。
パンフレットにあった城壁までどれくらいかとフロントのおじさんに聞いてみた。おじさん曰く、この辺りは城壁を再建築して観光都市として開発をすすめているという。城壁まで歩いて２０分くらい。いざ出発。降りしきる雪の中、ひたすら進む。途中、専門学校か、コンピューターや音響、モデル、芸能関係まで多種にわたっての募集要項らしきものや先生のプロフィールまでが専門学校の塀に沿って派手に掲げてある。こういうの日本にはないな。建設途中のマンション群などもある。しばらく歩くと、おおー、ドカーンと目の前に城壁が。

まっすぐ行くと、大きなバリケードが、、、。行き止まり？？でもその向こうから足場不安定のまま、人やスクーターがやってくる。バリケードの中に入ってみた。え？廃墟？？道に沿って、建物たちが並んでいる。ところどころガラスは割れており、人は住んでいない様子。バス停だったであろう場所もある。道の反対側は重機がたくさん。街ごとの再開発を思わせる感丸出し。

　　　　　　　　　　　　　　　　ゴーストタウンが続く


ここの住民たちはいずこへ？？建設中《中には完成済みのものも》のマンションに移動するのか？？こういうのも日本にはないな。などなど思いながらとりあえず、重機の沢山ある廃墟の一角から整備された城壁の一角へ移動。雪の中の城壁、壮大だ。その城壁の周りを歩いてみる。しばらく行くと公園が。そこでも雪の中、練功する人たちがいた。
　　　　　　　　　　　　　　　　雪の中の城壁

参考までに～
大同の城壁は明の洪武5年（1372年）に、大将軍の徐達が勅命受けて遼、金、元の古城の基礎に依って増加して四角形の新市街を築いた。東西の長さは1.8キロメートルで、南北の長さは1.82キロメートルで、一周は7.24キロメートルで、面積は3.28平方キロメートルだ。
2008年、大同市は全面的に歴史の文化の復興と古い都市の保護の工事を実施して、大同の古い城壁は再度修復された。修復した後に、東、南の城壁は既に対外公開した。それは雄大で独特な姿、多くの国内外の観光客を引きつけた。夜になると、城壁の夜景は非常に人を魅惑する。ライドアップの明かり、瓦面の明かり、窓の明かり、射り口の明かり、彩色絵の明かり、庇明かりなどのシリーズの美しい照明は城壁の楼閣を美しくならせて、魅力を更に備える。眼光は雄大な城壁の上空を横切って外に遠く眺めると、林立する近代化の高楼が際立たせるもとに、古風で質朴な城壁は一層吉兆が延々に続いて、偉大な雄姿が見える。約１５００年前、北魏の都がここにあった。大同古城は再開発により田舎から観光都市へ変貌しようとしているようだ。現在も古城内は再開発中で各所で古い住居は取り壊され新しい明清古建築の建物が次々と建設されている。この城壁もまだ完成しておらず城壁の西側ではまだ工事の真っ最中だ。《雲岡石窟ネットより》
  

２０１７年度杵築公民館教室　ツボ養生教室、薬膳教室が始まりました。

中医学の立場から、『ツボ経絡を使った養生法』『薬膳料理による養生法』と二つの切り口で真の養生法に迫りたいと思います。

地域の皆様に少しでも『中医学的養生』の素晴らしさをお伝えできたらと思っております。




日時は毎月第一月曜日、杵築生涯学習館2Ｆ調理室にて10：00～13：00は『薬膳教室』、13：30～14：30は『ツボ養生教室』と続けて行います。


5月のテーマは『気の巡り』。この時期に滞りがちな気の流れを調整する『ツボ養生』＆『薬膳』についてお話させていただきました。




詳しい5月の薬膳・ツボ公民館教室の様子はコチラ  

その日の夜は、私たちの歓迎会ということで、老師の息子さん家族も交えての小宴会となった。見たこともない、食べたこともない大同の郷土料理もある。『莜面栲栳栳』という麺料理？ 　　　　　　　　　　　　　　　　　　莜面栲栳栳

蒸籠に入ったハチの巣状の蒸した麺を薬味入りの黒酢につけて食べるといったシンプルなもの。蒸籠から取り出しにくい。黒酢はここ山西省の名産らしい。

野菜が旨い。野菜料理は日本人の僕らは、つい八宝菜などごちゃごちゃした炒め物を想像してしまうが、本場ではセロリの炒め物やカリフラワーのニンニク炒めなどほとんどが単一野菜のみの炒め物でシンプルなものが多い。中国の長城ワインと共に頂く。

　　　　　　　　　　　　　　　　セロリのニンニク炒め

とても楽しい宴だった。お孫さんを前にした老師は、昼の老師と全く違って、すっかりおばあちゃんの目になっていた。微笑ましい光景ですなあ(^^♪
  

朝食はバイキング。いろいろあって、しかも旨い。刀削麺の実演まである。刀削麺はこの大同のある山西省発祥だという。知らなかった(-_-;)　西安発祥とばかり思ってた。

　　　　　　　　　　　　　こんな感じで鍋に直接削ぎ入れます。  

空港に着いた。飛行機がだいぶ遅れている様子。こればかりは仕方ない。合流後は、マイクロバスで北京駅まで行き、15時33分発の大同行きの列車に乗って、夜9時半頃到着予定。飛行機の遅延のため、スケジュールは遅れに遅れ、２時過ぎに空港出発。

頭の中を『間に合うのか？』という文字がよぎり始める。来るときはスムーズだった高速道路がなぜか渋滞。重苦しい空気がバスの中を漂い始める。飛行機の遅延、北京駅までの渋滞、9名での移動、などなど悪条件の連鎖で、結局乗るべく列車に間に合わず(´Д｀)。大同まで6時間半かかるし、明日の講義は9時から、一体どうなるのか？？確かにちょっとした波乱だが、想定内ではある。ハプニングを楽しもう！！

許さんのおかげで何とか23時32分発の寝台列車が取れた。最悪、講義の時間に食い込む、などという最悪のシチュエーションは回避できそうだ。中国での初寝台車、ちょっとワクワク(^^♪

中国では、駅舎の入り口で切符の改札、手荷物検査、ボディーチェックがすべて行われる。日本と比べてチェックはとても厳しい。結局、皆北京駅内に入ってたため、ここで23時32分まで待つことに。この間約8時間。

この間、駅の中を一通り散策。本屋、土産物屋などなど、スタバやケンタッキー、吉野家もある。おかげで皆と自己紹介など兼ねていろいろ話ができた。禍を転じて福と為すというべきか、初対面の皆さんとも打ち解けたような気がする。

乗車はスムーズ、乗車後はすぐに消灯、疲れもあったせいか、すぐに意識は遠のいていった。でも、途中、地震か？と思わせるような『ガタンゴトン』に何度も起こされた。
　　　　　　　　　　　　　　　　朝6時の大同駅

  

調子にのって一人練功した地壇公園。ふと時計を見るともう9時。北京の朝のもう一つのミッションである『外で朝飯を食らう』に向けてもう出発せねばならない。許さんとの待ち合わせが10時半なので、ちょっとぶらぶらしてみるか。色々と候補はあったが、結局屋台の「油条入り煎餅」《油条はあげパンで、それを卵入りのクレープでまいたようなもの》を食べることにした。昔、北京中医薬大学附属東直門病院での研修時代によく食べた。北京はかなり久しぶりなのでとても懐かしかった。旨い。　　　　　　　　　　　　　　１つ3.1元だったと思う。

ホテルに戻るともう許さんは来ていた。『両替に行きましょう。すぐ近くに北京銀行があります。』と北京銀行へ。北京銀行のレートが一番いいらしい。許さん歩くの速い速い。ついていくのがやっと。しかも結構遠い。着いてみるとようやく急いだ意味が分かった。北京銀行、人多すぎ！結局1時間近くかかって、ようやく両替終了。許さんは先にホテルに戻ってマイクロバスの手配があるという。

銀行を出てふと思う。『ホテルはどっち？？』。銀行までは許さんの後を追うのが精いっぱいで廻り見てない。確かホテルから一直線だったはず。銀行は四つ角にある。1/4の確率、こっちだ！と思って出発するも、しばらく行くと先に鉄道の高架らしきものが見える。『ああ、こっちじゃなかった』と引き返して反対方向へ。チェックアウトの時間12時まであと20分。行きよりも速足で歩く。ああ、見たことある景色。何とか12時前にホテル到着。すぐにチェックアウトしてロビーで許さんを待つ。
　　　　　　　　　　ホテルのエレベーターにホテル謹製の薬膳茶のポスターが
　　　　　　　　　　　　　龍眼・大棗・白きくらげのブレンド１杯２８元


すぐに許さんはやってきた。マイクロバスに乗り込み、いざ北京首都空港へ。空港で津村先生をはじめ、京都から来る7名と合流する。皆さんとは初対面なのでちょっと緊張。しかしこれがその緊張を吹き飛ばすようなちょっとした波乱（？）の幕開けだったとはこの時は知るよしもなかった。

  

３/２１～２８で、内丹気功の第一人者である胡耀貞老師の長女胡麗娟老師《御年83歳》を訪ねて中国は大同に行ってまいりました。ご教授頂いた胡麗娟老師、今回の研修旅行を主催頂いた津村先生、何から何までお世話になりっぱなしだった通訳の許さん、並びに今回研修に参加された皆さんとの出会い、それと快く留守番してくれた家族に感謝いたします。

参加者は総勢８名で、僕以外は皆さん関空から北京入り。22日の午後3時半頃に大同行の列車に乗ります。僕だけ、22日の午後3時半に間に合う便がなかったため21日に北京に前入りです。



21日朝、かなりのハイテンションで6時頃目覚める。飛行機は15時発、いろいろ逆算すると遅くとも10時半のソニックに乗らないといけない。遅延の可能性を考えると一本早めた方がいいかも。

が、旅行の準備が全くできていない(´Д｀)。まあ、一本早めて9時半のソニックに乗るとしてもあと3時間半ある。まずは新聞読んで、犬の散歩に行ってなどなどして準備も8日分の下着と空のリュックをトランクに入れるだけ。帰りはお土産など確実に荷物が増えるので、空のリュックは必要。準備完了。傘がいるかなあと最後に大同と北京の天気をチェック。え、大同は－5度？？急遽ダウンジャケットをトランクに突っ込んで出発した。などと幸先良いようにみえるけど、実際は9時半のソニックには間に合わず、結局10時半のソニックで福岡へ。

空港でのチェックイン、出国はスムーズ、飛行機も遅れることなく定刻出発。大連経由で一路北京へ。

18：30定刻に北京首都空港到着。荷物も預けてないので、入国もスムーズ。出口に今回の通訳兼プロデューサーの許さんのお出迎え。すぐにタクシーでホテルへ移動。許さんはこの道うん十年の名通訳。こっちの気持ちを察してくれてすぐに夕食。許さんお薦めの東北料理、美味なり。燕京ビールも旨し。
　　　　　　　　　　　　　　　『中医薬養生文化園』入り口

22日、許さんとは10時半待ち合わせ。そのあと両替してから空港へ行って13時頃合流予定。

中国へ行った時は必ず早く起きて散歩する。この日も6時に起きてホテル近くの地壇公園へ。徒歩3分。入り口で2元払って入場。

　　　　　　　　　　　　　　　　経絡図