『推拿(すいな)』のすすめ　　　　　　　　　　　　中国医学推拿整体　小倉養生所のブログ

肩や首は、人体の構造上最も力の入りやすい部位の一つです。
姿勢が悪い。同じ姿勢を長時間していることが多い。身体に力が入りやすい緊張体質。などなど、肩こりの原因はいろいろあります。

そういった様々な原因により、『肩首周りの筋肉や靭帯』に力が入り続けて過緊張状態になり、
『気』や『血』の流れが滞って『凝り』や『痛み』につながります。


『推拿』では、その時の状態についてきっちり話を聞いて、脈・舌を診て中医学的に分析したうえで、次の３つのことに重点を置いて『ツボ』『経絡』を刺激し、施療していきます。
①気血の流れを活性化させる。
～患部だけでなく、全身の気血の流れを活性化します。
②力が入りにくい身体をつくる。
～リラックス効果のあるツボ・経絡を刺激することで、力の入りやすい『癖』を解消していきます。
③無理のない姿勢の習慣をつける。
～左右の筋肉バランスを矯正し、気功ストレッチの指導で悪い姿勢を矯正して、無理のない姿勢の習慣をつけます。

　　　　　　　　　　　　　　　　　簡単にできる双転肩法

『私は凝り性だから…』とあきらめている方が多いように思います。正直もったいないと思います。上に書いた３つがクリアできると、長年悩まされてきた肩こりとも首の痛みともおさらばです。ほんとに楽になります。