『推拿(すいな)』のすすめ　　　　　　　　　　　　中国医学推拿整体　小倉養生所のブログ

秋は体内の各器官・機能の休息と調整の季節といえますが、空気の乾燥や寒暖の差など健康に影響を及ぼす多くの要素があり、また夏に消耗したものを十分に補充することも重要です。この時期こそしっかり養生を心がけることが大切です。

 

　秋(10月)の気候は、空気もカラッと爽やかになって乾燥度が増してきます。

 五行では『秋』の気は『肺』の気と呼応します。外界とつながっている臓器『肺』やのど、鼻、皮膚、髪の毛などは空気の乾燥の影響を受けやすくなります。

『肺』は、呼吸を通して「気・血・津液」を全身に巡らしているので、『肺』がダメージを受けると、気血のめぐりや水分代謝が悪くなり、免疫力が低下して体の調子を崩しやすくなります。

また、猛烈な暑さもなくなってきたものの、まだ朝晩の冷えと日中の暑さによる寒暖の差はあり、その影響で体調を崩しやすい時期ともいえます。

 先月、中国大同のお茶屋さんで仕入れてきた白毫茉莉花茶をベースに『秋の潤い八宝茶』をブレンドしてみました。

是非お試しください。

中医学的な効能は以下の通り。

◎白毫茉莉花《ジャスミン茶》

　【辛甘、温／心・脾・肝】理気解鬱・補中・安神・散瘀

◎枸杞【甘、平／肝・腎・肺】滋補肝血　明目　潤肺

◎大棗【甘、温／脾、胃】補中益気　養血安神　緩和薬性

◎黄耆【甘、微温／脾、肺】補気昇陽・益衛固表・利水退腫

◎乾姜【辛・熱／脾、胃、心、肺】温中散寒　温肺化飲　　　　　　　　　

◎玖瑰花【温、甘、微苦／肝、脾】理気解鬱、和血散瘀

◎竜眼肉【温、甘／肝、脾】補益心脾、補益気血