スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告は非表示になります。
  

Posted by スポンサー広告 at

2015年11月14日

冷え対策②～腰とお腹を温める

天気の良い暖かい『小春日和』が続いていましたが、ここ数日気温もぐっと下がって、急に寒くなってきました。この時期は『冷え』と『乾燥』に要注意です。ちょっとした油断で体調を崩される方も少なくありません。

今回は、冷え対策の『経穴《つぼ》』を紹介したいと思います。
今日は『腰廻り・お腹廻り』の第２回目です。

◇お腹廻りのツボ
◎関元《かんげん》
おへその下３寸《人差し指、中指、薬指、小指の幅》にあります。
『元気』の元である『腎気』を補い『元気』を培います。


  
◎気海《きかい》
おへその下１．５寸《親指の幅の２倍》のところにあります。
『元気』の元である『腎気』を補い『元気』を培います。

◎神闕《おへそ》
おへその真中にあります。このツボの奥に『生命力の源』である『元気《げんき》』を作る『腎間動気』があります。いわゆる身体の中の『ボイラー室』のようなところです。


お腹のツボである、『関元』『気海』『神闕』は、『摩腹《まふく》』という推拿特有の刺激方法があります。
　　　　　　　　摩腹

腎兪・命門を『擦る』《昨日紹介》、関元・気海・神闕の『摩腹』は、全身を温めるパワーをアップさせます。冷え症の方は、是非日常生活に取り入れて頂きたいと思います。

あと、『年中腹巻き《一年中腹巻きをする》』は、すごくおススメです。冷えのひどい時は、ウエストの部分とへそ、へそ下あたりに『カイロを貼る』のも効果的です。


『推拿（すいな）』は、中国古来から伝わる『ツボ』・『経絡』を使った自然療法です。

『推拿（すいな）』では、皆さんの身体の状態に合わせて『ツボ』を選んで刺激します。そうすることで『気血』の流れが活発になり身体の状態が良くなっていきます。

『小倉養生所』では、上海発祥の『滾法（こんぽう）推拿流派』の代表的手法であるゆらぎの手法『滾法（こんぽう）』を中心とした手法を使って施療します。


　　　　　　　　　　　只今推拿塾塾生募集中！！
　　　
　　　　　　　　　　　　　　　詳しくはホームページをご覧ください。
　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　推拿塾無料体験見学会実施中
　　　　
　　　　　　　　　　　　ＨＰ：http://ogura-youjou.main.jp
　　　　
　　　
　　　　　　　　　　　　　　資料請求・お問い合わせはこちら
　　　　　　 　　　　　　　　　0978-66-1036
　　　　　　　　　　　　　　　お気軽にお問い合わせください
  
  
  


Posted by 滾法先生 at 17:21 │Comments(0) │推拿
このページの上へ▲